Slabosti ob virozah

Jesensko in zimsko obdobje pogosto prinese s seboj neprijetne virusne okužbe. Viroze se lahko kažejo z različnimi simptomi – od blagih prehladov do hujših oblik, kot sta trebušna viroza oziroma trebušna gripa.

V nadaljevanju pojasnjujemo, kaj je viroza, kako prepoznati simptome gripe, koliko časa traja trebušna viroza, kaj pomaga pri prehladu in kašlju, ter kaj jesti pri trebušni virozi.

Posebej se posvetimo tudi slabosti, bruhanju in driski, ki pogosto spremljajo trebušno virozo. Dotaknemo se še covida oz. koronavirusa, ki je v zadnjih letih zaznamoval naš vsakdan.

Viroza je splošen izraz za okužbo, ki jo povzroča virus. Gre za zelo pogoste bolezni, ki prizadenejo dihala, prebavila ali druge dele telesa.

Za razliko od bakterijskih okužb viroz običajno ne zdravimo z antibiotiki, temveč s počivanjem, uživanjem večjih količin tekočine in lajšanjem simptomov.

Najpogostejši simptomi viroze vključujejo:

• povišano telesno temperaturo,
• utrujenost,
• glavobol,
• bolečine v mišicah,
• vneto grlo,
• kašelj ali prebavne motnje (slabost, bruhanje, driska pri trebušnih virozah).

Trebušna viroza (gastroenteritis), ki jo pogosto imenujemo tudi trebušna gripa, je okužba prebavnega sistema, ki jo povzročajo virusi, kot so norovirus, rotavirus in drugi. Najpogosteje se pojavlja pozimi in v kolektivih kot so vrtci in šole.

Koliko časa traja trebušna viroza?

Trajanje trebušne viroze je običajno kratko – med 1 in 3 dni, redkeje do 5 dni. To pomeni, da na vprašanje »kako dolgo traja«  lahko odgovorimo: v večini primerov simptomi minejo v nekaj dneh, pri oslabljenih osebah pa lahko trajajo nekoliko dlje.

Glavni simptomi trebušne viroze so:

• driska,
• bruhanje,
• trebušni krči,
• slabost,
• povišana temperatura (včasih).

Slabost in bruhanje sta pogosto med prvimi znaki trebušne viroze, kar močno vpliva na počutje in apetit.

Zato se pogosto pojavlja vprašanje – kaj pomaga pri trebušni virozi? Ob teh težavah je ključnega pomena, da telo ostane hidrirano. Pomagajo lahko:

• pitje vode, rehidracijskih napitkov ali čaja (kamilica, komarček),
• postopno uživanje lahke hrane po principu BRAT (banana, riž, jabolčni čežana, toast),
• kuhan krompir, korenčkova juha, prepečenec,
• izogibanje mastni, sladki, začinjeni in mlečni hrani ter gaziranim pijačam.

Pri lajšanju slabosti in bruhanja se lahko uporabljajo tudi naravne rešitve, kot je izvleček ingverja (npr. v obliki prehranskega dopolnila).

Pomembno je, da se ob dolgotrajni driski ali bruhanju, ko obstaja tveganje za dehidracijo, pravočasno poišče zdravniška pomoč.

Čeprav trebušna viroza traja le nekaj dni, lahko zelo oslabi organizem. Zato se priporoča počitek, nadomeščanje tekočin in skrb za ustrezno prehrano, saj tako skrajšamo čas trajanja bolezni in zmanjšamo neprijetne simptome.

Gripa je akutna virusna bolezen, ki jo povzroča virus influence. Je bolj agresivna kot običajna viroza in lahko povzroči zaplete, zlasti pri starejših, nosečnicah ali ljudeh s kroničnimi boleznimi.

Simptomi gripe:

• visoka vročina (nad 38,5 °C),
• močne bolečine v mišicah in sklepih,
• suhi kašelj,
• glavobol,
• izčrpanost, ki lahko traja tudi več tednov,
• včasih vneto grlo ali nahod.

Za razliko od prehlada gripa začne nenadno in je bolj intenzivna. Zdravljenje vključuje počitek, tekočino, antipiretike in po potrebi protivirusna zdravila.

Covid-19, ki ga povzroča koronavirus SARS-CoV-2, je povzročil svetovno pandemijo. Danes se pojavlja v blažjih oblikah, a simptomi so lahko zelo različni.

Najpogostejši simptomi covida:

• povišana temperatura,
• suh kašelj,
• utrujenost,
• izguba okusa in vonja,
• bolečine v mišicah,
• vneto grlo ali nahod,
• pri nekaterih tudi prebavne težave.

Zdravljenje je podobno kot pri gripi in običajnih virozah – počitek, hidracija, lajšanje simptomov. V primeru težjega poteka pa je potreben zdravniški nadzor.

Prehlad je najpogostejša oblika viroze. Povzročajo ga različni virusi, predvsem rinovirusi. Simptomi so običajno blagi in trajajo 5–7 dni.

Najpogostejši znaki:

• zamašen nos ali izcedek iz nosu,
• kihanje,
• rahla bolečina v grlu,
• blag kašelj,
• rahlo povišana temperatura (ali brez nje).

Kašelj je lahko suh ali produktiven (z izmečkom). Če traja dlje kot 2 tedna ali se slabša, je priporočljivo obiskati zdravnika.

Za lajšanje prehlada in kašlja pomagajo:

• topli napitki (čaji z medom, ingverjem, limono),
• inhalacije,
• pastile in sirupi,
• počitek in vlažen zrak v prostoru

Spoznali smo različne vrste viroz, ki so nadležne, a večinoma nenevarne bolezni in jih lahko uspešno premagamo s pravilnim pristopom.

Ključ do hitrega okrevanja je počitek, hidracija, ustrezna prehrana in opazovanje simptomov. Če se stanje ne izboljša ali se pojavijo hujši znaki, je nujen posvet z zdravnikom.

Reference:

1. https://www.cdc.gov/covid/signs-symptoms/index.html
2. https://nijz.si/wp content/uploads/2016/11/who0054_chronic_disease_factsheet_slo.pdf
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/179107#symptoms
4. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/viral-gastroenteritis/symptoms-causes